На всё же, правда?
Только есть нюанс: это ВООБЩЕ не про жертву! Просто мы привыкли чем-то жертвовать, а вот радовать себя- нет. А твое счастье- это только твоя ответственность!
Спроси- как ты сегодня можешь сделать себя счастливее?
Начни именно сегодня выбирать себя, тратить на себя время, деньги и тп! Ни с нового года, ни на растущую луну, ни с понедельника. Сегодня!
Начни с мАлого. Давно собиралась сделать зарядку? Не получилось утром, сделай вечером. Не откладывай (это тоже наше привычное состояние, которое не дает никак сдвинуться с "мертвой" точки). Меняй свои паттерны. Добавляй новые действия или меняй привычные (маршрут на работу, в магазин, на прогулку с детьми, походи по квартире задом-наперед).
Сделай что-то новое уже сегодня! Учись слышать свои истинные желания. Направляй фокус в тело, а не в мозг, который тебе накидает кучу сомнений- почему не стоит начинать что-то менять... Страх идти в новое будет всегда тебя тормозить. Важно это осознавать и не поддаваться ему. Чувствуешь сопротивление, но тебе очень хочется... Значит иди вперед! Это сопротивление и есть твои страхи и побороть ты их можешь именно идя в них.